در صورتی که شما قبلا ثبت نام کرده اید وارد شوید

آدرس ایمیل :
رمز عبور :


ثبت نام در سایت
نام کاربری و یا رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟
پیام جدیدی موجود نیست .


بهترین میان وعده‌های قبل از تمرین چیست

بدن برای عضله سازی و ریکاوری، نه فقط در طول یک جلسه‌ی یک ساعته در باشگاه، بلکه در ۲۴ ساعت شبانه روز در حال فعالیت است. خوشبختانه، میان وعده‌های به موقع، می‌توانند سوخت مورد نیاز بدن برای عضله سازی، چربی سوزی و ریکاوری به بهترین شکل ممکن را فراهم کنند.

ادامه مطلب

تعداد نظرات : 1 دیدگاه  |  تعداد بازدید :2443  | 

مینی مهـــــرام به مقام ســــو قسمت 1

به گزارش مؤسسه ورزشی مهرام، تیم مینی مهرام عصر روز گذشته در دیدار رده بندی از مسابقات مینی دسته یک استان تهران به مصاف تیم مدرسه آتشی رفت و در روزی که بازیکنان مهرام عملکرد خوبی از خود به نمایش گذاشتند...

ادامه مطلب

تعداد بازدید :2505  | 

دومین فستیوال آکادمی مهرام در کانون مرکزی باشگاه برگزار شد

به گزارش مؤسسه ورزشی مهرام ، دومین فستیوال آکادمی باشگاه مهرام تهران در تاریخ 9 مهر ماه 1395 در آکادمی مرکزی این باشگاه در سالن چند منظوره مجموعه ورزشی زیتون برگزار گردید.این فستیوال با رونمایی از پیشرفت آموزش دیدگان، ترسیم اهداف و چشم انداز کمیته فنی و آموزشی و همچنین تجلیل از بازیکنان و مربیان آکادمی مهرام برگزار گردید.

ادامه مطلب

تعداد نظرات : 0 دیدگاه  |  تعداد بازدید :2336  | 

مینی مهرام در مسابقه پایانی مرحله مقدماتی ناکام ماند

به گزارش مؤسسه ورزشی مهرام، در روز 95/07/10 تیم مینی مهرام در مسابقه پایانی مرحله مقدماتی دیدار خود از مسابقات مینی بسکتبال دسته یک استان تهران به مصاف تیم کاله رفت و در مقابل این تیم ناکام ماند.

ادامه مطلب

تعداد بازدید :2536  | 

نونهالان آینده سازان مهرام البرز همچنان بدون شکست ادامه میدهند

به گزارش مؤسسه ورزشی مهرام، تیم نونهالان آینده سازان مهرام البرز دومین بازی خود را هم با پیروزی پشت سر گذاشتند.

ادامه مطلب

تعداد نظرات : 0 دیدگاه  |  تعداد بازدید :2906  |