کرونا پایانی برای لیگ برتر بسکتبال فصل 98
... ذیل می باشد :
((توجه به گسترش شیوع ویروس کرونا و ضرورت حفظ سلامت ورزشکاران مربیان، کادر فنی، د......، داوران و عوامل اجرایی برگزاری مسابقات لیگ برتر و رفع نگرانی خانواده ورزشکاران و سایر دست‌اندرکاران...
دوره ی فرزند پروری ورزشی تابستان 97
...ه با استقبال بسیار خوبی از طرف اولیاء مواجه شد. در این دوره ها اولیاء ورزشکاران شاغل در باشگاه مهرام...
بارگیری کربوهیدرات
...انتهایی مدال طلا را از آن خود کرد . الگوی رژیم غذایی رونهیل سریعا بین ورزشکاران طرفداران بسیاری پیدا......س سه روز ورزش سبک به همراه مصرف بالای کربوهیدرات. این رژیم برای همه ی ورزشکاران ایده آل نیست و متاسف......ی آسیب طی دوره ی تخلیه همراه باشد . مطالعات اخیر متخصصین نشان داده که ورزشکاران حتی بدون نیاز به دور......رزشکار کمک کند تا بهترین عملکرد را داشته باشد . میزان نیاز روزانه ی ورزشکاران به کربوهیدرات به ف......ن و برنامه تمرینی شان بستگی دارد . دادن یک رژیم غذایی یک شکل به تمامی ورزشکاران در رشته های مختلف با...... ها و مسابقات متفاوت یکی از بدترین بلاهایی است که ناواردان ! ورزشی به ورزشکاران تحمیل میکنند. بسیاری...
تغذیه سالم برای نوجوانان
...سابقات، حرکات قوی و تمرین های استقامتی و بازی های سخت چیزی است که این ورزشکاران با آنها روبرو خواهند......یزیم چون مطمئن هستیم به ماشین آسیب میرسانیم اما به کرات شاهد هستیم که ورزشکاران نوجوانان سراغ مواد غ.......
2. کربوهیدرات ها پادشاهند !
کربوهیدرات ها یک سوخت مهم برای ورزشکاران هستند. کربوهیدرات ه...
نقش ماساژ در ورزش
...دیده می شود که به صورت مداوم و پیوسته صورت پذیرد ، گاها مشاهده شده که ورزشکاران از ماساژ انتظار معج...
آغاز ثبت نام ترم بهار 96 آکادمی بســـــکتبال مهرام
...روع کلاسها از مورخه 96/01/15 می باشد.
- هزینه کلاسهای آموزشی برای ورزشکاران قدیم 10/650/000 ریا......شهریه ثابت دو ماه ونیم ، بیمه ورزشی )
- هزینه کلاسهای آموزشی برای ورزشکاران جدید 11/950/000 ریا...
چرا ورزشکاران نباید نوشیدنی سرد بنوشند؟
...
چرا ورزشکاران نباید نوشیدنی سرد بن......۷ درجه سانتی گراد نرسد نمی تواند از معده خارج شودو اگر گفته می شود که ورزشکاران نوشیدنی سرد ننوشند ب......ی ۳۷ درجه برسد و بتواند از طریق روده جذب بدن شود.
دمای آب نوشیدنی ورزشکاران به خصوص حین تمرینات ......اد در نظر می گیرند.پس وسط تمرین آب تگری نوش جان نفرمایید
در واقع ورزشکاران نیاز دارند که آب مصر......ا آب از دست رفته از طریق تعریق را جبران کنند. بنابراین نوشیدن آب برای ورزشکاران یک لذت نیست بلکه یک ...
آسیب های عمومی در ورزش بسکتبال
...ات جدي براي ورزشكاران پيشگيري نمود. ارتقا دانش و سطح معلومات مربيان و ورزشکاران داشتن سطح آمادگي بد...
آغاز مسابقات نونهالان بسکتبال یادواره شهدای آتش نشان
...تبال مجموعه ورزشی شهید کشوری برگزار می گردد.
با آرزوی موفقیت برای ورزشکاران عزیزان در این سری از...
اهمیت آب و مایعات در ورزش
... این امر سبب کاهش سطح عملکرد ورزشی شما خواهد شد. پیشگیری از کم آبی در ورزشکاران مهم است و بهترین راه...
اولین سامانه هواداری باشگاه مهرام
... برد و باخت در ورزش حرفه ای علاوه بر هوش و ذکاوت، قدرت فیزیکی و تجربه ورزشکاران به شرایط روحی آنها ن...
روز تربیت بدنی و ورزش بر همه ورزش دوستان مبارک
... یکی از نتایج مفید ورزش بر روی شخصیت افراد، افزایش اعتماد به نفس است. ورزشکاران موفق، خود ساخته بوده...
آمادگی جسمانی
...مادگی جسمانی است. حتی بعد از آسیب نیز طول درمان و زمان بازگشت به بازی ورزشکاران دارای آمادگی جسمانی ...
نوشیدنی مناسب حین ورزش
...نوشیدنی‌های ورزشی و نوشیدنی‌های انرژی‌زا، انتخاب گزینه درست برای اکثر ورزشکاران کمی مشکل شده است. اگ...... نوشیدن آب و مایعات) مطابقت وجود داشته باشد. تحقیقات انجام شده بر روی ورزشکاران نشان می‌دهد اگر فرد ...
کانون هواداری
... برد و باخت در ورزش حرفه ای علاوه بر هوش و ذکاوت، قدرت فیزیکی و تجربه ورزشکاران به شرایط روحی آنها ن...
آسیب های مچ پا نوشته دکتر مجید صادقی
...ر حین راه رفتن پای خود را روی سطح نامسطحی می‌گذارید. این عارضه در بین ورزشکاران غیرورزشکاران، کودکا...... پای خود را روی سطح نامسطحی می‌گذارید. این عارضه در بین ورزشکاران، غیر ورزشکاران کودکان و بزرگسالان ...
غلبه مهرام بر جنگ روانی تیم سایرس
...اهد چنین صحنه های غیر ورزشی بودند.اتفاقاتی که می توانست آسیب بزرگی به ورزشکاران برساند. امید است که ...
تاریخچه باشگاه
...د. امید است که با اتکا به عنایت خداوند متعال و تلاش مدیران، کارکنان و ورزشکاران ارزشمند مهرام باز هم...
Registercontent
...ت در کلاسهای آموزشی منوط به عضویت در تیم های مهرام نمی باشد.
کلیه ورزشکاران توسط مربیان تعیین سط...
|